一般UGA资源

免费获得每日精神健康支持

陶疗法帮助在线提供所有UGA学生,教师和工作人员正在进行,每天精神健康支持。陶是免费向社区UGA,可以在任何地方访问,随时随地! 点击这里获取更多信息,以及如何获得这个免费的资源工具。

对于教师和工作人员的心理健康

与相关covid-19的爆发或其他生活事项应付压力帮助可通过通过电话的kepro员工援助计划在844-243-4440或  线上  (公司代码  usgcares)。这些服务提供给所有全职和兼职员工和他们的家庭和其他家庭成员。 kepro还提供在线资源,许多相关的在家工作和恢复工作的压力。

USG提供员工援助计划,以员工和家属通过免费的,全面的支持 kepro员工帮助计划(EAP)。支持是一天,一年365天在1-844-243-4440 24小时。

UGA还为员工,包括额外的支持:

  • 悲痛通过大都会人寿(USG寿险)的辅导。呼叫 1-888-319-7819 想要查询更多的信息。
  • KIZ亚当斯/人力资源,UGA福利协调员。电子邮件 wellbeing@uga.edu 或致电706-542-7319。
  • 在雅典地区的精神卫生专业人员的数据库可以发现 这里.

UGA扩展健康和保健资源

UGA的合作推广提供了澳门太阳城如何应对covid-19危机,包括在谈话可操作的资源 压力和精神福祉 通过社会工作的UGA学院院长安娜scheyett;思路 在预算准备营养餐;而从K-12教师如何指导 在家工作和支持孩子在家.

对于幸福弹簧2020 UGA资源

//hr.uga.edu/_resources/pdf/wellbeing-resources-spring-2020.pdf

休闲运动

没有健身房?没问题!遵循UGA休闲运动 Facebook的推特和 Instagram的 在家里锻炼,铭记活动,健身的挑战,UGA为主题的演习,并现场和预录组健身课程。大学社区的所有成员都应邀参加。

职业教育门户网站(PEP)

职业教育门户网站(PEP)是一种先进的工具来支持你的职业发展,并研究相关的教育需求,在澳门太阳城。

开始:

  • 完成网上个人资料通过弹出式通知您登录的第一次。
  • 搜索在搜索框中具体课程在页面的右上角。
  • 通过点击该课程的标题和选择所述“请求”的按钮。

福利类:

  • 安康:科鲁正念和冥想
  • 福祉:科鲁2.0专注和冥想
  • 幸福:睡眠感
  • 教师学习系列:科鲁正念和冥想
  • 福利:员工援助计划kepro信息会话
  • 幸福:管理你的压力

心理学的UGA部门covid-19的福祉指南

下载本心理健康指南 格鲁吉亚的临床心理学课程提供信息和建议UGA和雅典社区的成员谁是显著生活挣扎的大学成员书面变化伴随covid-19大流行。

如何在困难的时候,管理压力

下载此指南 博士。艾伦的房子,委员会认证的儿童,青少年和成人在心理咨询和心理服务,太阳城真人平台健康中心,和助理教授金/ UGA医疗合作心理医生。

国家热线和资源

国家自杀热线1(800)273 8255 //www.suicidepreventionlifeline.org

危机文本行 - 文本连接到741741 //www.crisistextline.org 

国家药物滥用热线1(800)662求助(4357)

精神疾病(纳米)1(800)950纳米国家联盟(6264)

全国家庭暴力热线1(800)799 7233

灾难窘迫热线1(800)985 5990或文字talkwithus至66746

更大的好处 - 积极心理学 //ggsc.berkeley.edu  

马萨诸塞州总  //www.massgeneral.org/psychiatry/guide-to-mental-health-resources

//www.halfofus.com

//www.jedfoundation.org

//jasonfoundation.com

//twloha.com/learn/vision/

支持组虚拟资源

酗酒者匿名的虚拟会议信息

定期通过匿名戒酒更新支持信息。

酗酒者的成年子女(ACA)/功能失调的家庭虚拟会议

在网上和电话会议选项的信息。

毒品匿名会议搜索

在满足选项的信息。

可卡因匿名在线会议

寻找网上会议的信息。

共眷匿名会议

寻找在线和电话会议的信息

有益心理健康的应用

顶空 - //www.headspace.com/

冷静- //www.calm.com/

CBTI教练(免费,失眠) //www.mobile.va.gov/app/cbt-i-coach

快乐10%

breathe2relax

洞察计时器

休息一下

正念

呼吸

情绪的工具

moodkit

Stop, 呼吸, & Think

面带微笑的头脑

光环

虚拟希望箱

联系我们

反馈?接触米奇蒙得维的亚,在mickeym@uga.edu意见和建议,为这个网页公关,沟通和市场营销的高级主管。

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